ఏ వేడి నీళ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివి?గీజర్ నీళ్లా? హీటర్ నీళ్లా? లేక మట్టివొలిలో కాచిన నీళ్లా?

ఏ వేడి నీళ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివి?గీజర్ నీళ్లా? హీటర్ నీళ్లా? లేక మట్టివొలిలో కాచిన నీళ్లా?

మనలో చాలా మంది ప్రతి రోజు వేడి నీళ్లను ఉపయోగిస్తుంటాం—స్నానం కోసం, చలిని తగ్గించుకోవడానికి లేదా ఇళ్ల పనుల కోసం. కానీ ఇటీవలి కాలంలో చాలామంది ఒక ఆసక్తికరమైన ప్రశ్న వేస్తున్నారు:

“ఏ వేడి నీళ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివి?
ఎలక్ట్రిక్ గీజర్‌లో వేడి చేసిన నీళ్లా, హీటర్ రాడ్‌తో వేడి చేసిన నీళ్లా, లేక మట్టి అడుగులో/కట్టెలతో కాచిన నీళ్లా?”

నీళ్లు ఏ విధంగా వేడి అవుతున్నాయో అనేదే శరీరంపై ప్రభావం చూపుతుంది. ప్రతి విధానంలో వేర్వేరు ప్రయోజనాలు మరియు లోపాలున్నాయి. వాటిని సింపుల్‌గా చూద్దాం.

---

1. గీజర్‌లో వేడి చేసిన నీళ్లు (Electric Water Heater)

ఎలా పనిచేస్తుంది?

గీజర్‌లోని ఎలక్ట్రిక్ కాయిల్ నీటిని మెల్లగా, సమానంగా వేడి చేస్తుంది.

ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

• సేఫ్ & కంఫర్టబుల్ టెంపరేచర్
  నీరు మితంగా వేడి కావడంతో చర్మానికి షాక్ ఉండదు.
• నీటిలోని ఖనిజాలు అలాగే ఉంటాయి
  వేడెక్కే ప్రక్రియ నెమ్మదిగా ఉండటం వల్ల.
• చర్మం, జుట్టు ఎండిపోకుండా ఉంటుంది
• దుమ్ము, కాలుష్యం నీటిలో కలిసే అవకాశం తక్కువ

లోపాలు

• పాత గీజర్‌లో రస్ట్ లేదా స్కేలింగ్ ఏర్పడితే నీటిలో కలిసే ప్రమాదం ఉంటుంది.

---

2. హీటర్ రాడ్‌తో వేడి చేసిన నీళ్లు

ఎలా పనిచేస్తుంది?

రాడ్ నేరుగా బకెట్‌లో పెట్టి వేడి చేస్తారు. వేగంగా వేడి అవుతుంది, కానీ సమానంగా కాదు.

ప్రయోజనాలు

• చాలా త్వరగా వేడి అవుతుంది
• నీరు ట్యాంకుల్లో నిల్వ ఉండదని కాబట్టి ట్యాంక్ కాలుష్యం ఉండదు

లోపాలు

• కొన్ని చోట్ల నీరు చాలా వేడి అవి చర్మాన్ని కాల్చే ప్రమాదం
• నాసిరకం హీటర్ రాడ్స్ నుంచి లోహపు వాసన నీటిలో కలిసే అవకాశం
• చిన్న పిల్లలు, సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారికి సేఫ్ కాదు

---

3. కట్టెలతో/మట్టివొలిలో కాచిన నీళ్లు ఎలా పనిచేస్తుంది?

కట్టెల మంటతో, ఇనుము లేదా రాగి పాత్రలో నీళ్లను నెమ్మదిగా కాచుతారు.

ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

ఇది చాలామందికి "సాఫ్ట్‌గా, రిలాక్స్‌గా" అనిపిస్తుందని అంటారు. దీనికి కారణాలు ఉన్నాయి:

• నెమ్మదిగా, సహజంగా వేడి అవుతుంది
  మంట వేడి నీటిలో లోతుగా మెత్తగా పాకుతుంది.
• రాగి/పిత్తల పాత్రల్లో కాచితే సూక్ష్మ ఖనిజాలు నీటిలో కలుస్తాయి
• ఆయుర్వేదం ప్రకారం ఇది శరీరాన్ని రిలాక్స్ చేస్తుంది.
• సంయమనం ఉన్న వేడి — శరీరం ఎక్కువసేపు వేడిగా ఉండే అవకాశం.

లోపాలు

• తెరిచిన పొయ్యిల్లో అయితే దుమ్ము, బూడిద నీటిలో పడే అవకాశముంది
• ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడం కష్టం

---

మూడు నీళ్లను పోల్చితే…

నీటి రకం	ప్రధాన ప్రయోజనం	లోపం	ఎవరికోసం?
గీజర్ నీళ్లు	సేఫ్, కంఫర్ట్	పాత ట్యాంక్‌లో రస్ట్	డైలీ యూజ్
హీటర్ నీళ్లు	వెంటనే వేడి	లోహపు కాలుష్యం	తాత్కాలిక వినియోగం
కట్టెల నీళ్లు	శరీరానికి రిలాక్స్	టెంపరేచర్ నియంత్రణ కష్టం	చలి, నొప్పులు ఉన్నవారు

---

అంటే ఆరోగ్యానికి ఏవి బెస్ట్?

🥇 1. కట్టెలతో కాచిన నీళ్లు — మొత్తం ఆరోగ్యానికి బెస్ట్

శరీరాన్ని లోతుగా వేడి చేస్తాయి, నొప్పులను తగ్గిస్తాయి, సహజమైన వేడి ఇస్తాయి.

🥈 2. గీజర్ నీళ్లు — రోజువారీ ఉపయోగానికి ఉత్తమం

శుభ్రమైనవి, సురక్షితమైనవి, టెంపరేచర్ కంఫర్టబుల్‌గా ఉంటుంది.

🥉 3. హీటర్ నీళ్లు — అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే

పర్మనెంట్‌గా వాడడానికి అంత మంచివి కావు.